Ik ben gebeten door de (yin) yoga microbe en ben zot van de zalig zachte, lange en soms uitdagende houdingen en hun diepe effect op mijn/ons lichaam en geest.
Yogi's zien zakken in hun mat en met (meer) ontspannen schouders/heupen/rug/"zijn" en een glimlach van de mat zien komen, geeft me nog altijd een kriebel in mijn buik.
Graag ga ik samen op zoek naar zachtheid en verbinding, naar rust en zelfzorg, telkens op maat van jouw lichaam en energieniveau.

Graag inschrijven via aanmelding op info@synkroon.com.

Nieuwe lessenreeks (van 4) op donderdagavond start op 13 maart 2025. 

Kostprijs: 60euro. Matjes, ondersteuning, dekentje... zijn voorzien. Bij afwezigheid is er een inhaalles mogelijkheid die aangeboden wordt of kan je een invaller sturen. 

Tijdstip: 20u.

Maandelijkse YIN XL  

Kostprijs: 33euro. 

Tijdstip: Elke eerste zondag van de maand ---> 6/4 is de eerste editie !

"Wat mag je verwachten?
Extra lang yinnen, vertragen, verzachten, rusten en herstellen.

We maken ons lichaam los en bewegen de nacht (en misschien wel week?) eruit met een zachte flow om over te gaan naar yin yoga houdingen. Vanuit de yin duiken we in diep herstellende restoratieve yoga houdingen om het zelfherstellend vermogen van ons lichaam te stimuleren. 
We gaan aan de slag met pranayama (ademhalingstechnieken) en myofascial release (zelfmassage die diep in ons bindweefsel doorwerkt). We sluiten af met een extra lange savasana met klank - en geurbeleving en keren verzacht en opgeladen weer naar huis.

Je bent helemaal welkom zoals je bent. We passen de houdingen aan jouw lichaam en mogelijkheden aan. Ook bij ziekte/blessures/revalidatie/zwangerschap is deze les bijzonder geschikt vanwege haar toegankelijke karakter. Verwittig me dan a.u.b. even op voorhand zodat ik hier rekening mee kan houden.

Ervaring is niet nodig."